Aqua-Fitness / Gesundheitskurs
Gymnastische Übungen im Wasser
Aqua-Fitness ist ein Fitnessprogramm, welches Schwimmen und Gymnastik sinnvoll miteinander verbindet. Es findet ein gezielter Belastungswechsel zwischen den einzelnen Muskelgruppen statt. Für diesen Rhythmussport im nassen Element gibt es keine Altersgrenze. Aqua-Fitness eignet sich für Schwimmer, die körperlich fit sind und sich mit intensiver Belastung gesund halten wollen.
