SWE Bäder GmbH

Aqua-Jogging / Gesundheitskurs

Laufen ohne Bodenkontakt

Aqua-Jogging trainiert vor allem die Ausdauer. Die Laufbewegungen passen sich dem Element Wasser an.
Der Wasserwiderstand unterstützt die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke und wird bewusst zur Belastungssteuerung eingesetzt.
Elemente aus dem Bereich der Wassergymnastik dienen der abwechslungsreichen Gestaltung der Kursstunde.


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