Dieses Ganzkörpertraining hat eine straffende Wirkung für Bauch, Beine und Po, das sich auch für ältere Interessenten und Nichtschwimmer eignet.
Unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand dient es der Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems, hält fit, schont dabei aber Hüfte, Knie und Wirbelsäule, da die Belastung durch den Auftrieb des Wassers erheblich geringer ist.
| Termin | Datum | Uhrzeit | Wochentag | |
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| 1 | 26.03.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 2 | 02.04.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 3 | 23.04.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 4 | 30.04.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 5 | 07.05.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 6 | 14.05.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 7 | 28.05.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 8 | 04.06.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 9 | 11.06.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. | |
| 10 | 18.06.2020 | 18:45 - 19:30 | Do. |
| Termin | Wochentag | Uhrzeit | |
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