Die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser werden gelernt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen. In der letzten Stunde zeigen die Kinder ihre erlernten Fähigkeiten. Bei entsprechender Leistung besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.
Anfänger - Schwimmunterricht Kinder 2x wöchentlich
Die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser werden gelernt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen. In der letzten Stunde zeigen die Kinder ihre erlernten Fähigkeiten. Bei entsprechender Leistung besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.
Die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser werden gelernt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen. In der letzten Stunde zeigen die Kinder ihre erlernten Fähigkeiten. Bei entsprechender Leistung besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.
Anfänger - Schwimmunterricht Kinder 4x wöchentlich
Die Grundelemente Springen, Tauchen, Gleiten und Schwimmen im Wasser werden gelernt. Der Schwerpunkt liegt dabei auf der Ausbildung der Schwimmbewegung im Brustschwimmen.
In der letzten Stunde zeigen die Kinder ihre erlernten Fähigkeiten. Bei entsprechender Leistung besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.
Zur Verbesserung der Technik und Ausdauer im Brustschwimmen. Weiterhin sollen der Kopfsprung, Tieftauchen in 2 m Tiefe, die Baderegeln sowie Wassersicherheit allgemein erlernt werden. Nach Abschluss des fortgeschrittenen Schwimmkurses besteht die Möglichkeit, eine Schwimmprüfung für den Deutschen Jugendschwimmpass (DJSP) in Bronze abzulegen.
Grundlagen und Schwimmbewegungen, um das Vertrauen im Element Wasser zu gewinnen. Ziel ist es, im Brustschwimmen eine
kurze Distanz im tiefen Wasser zu absolvieren. Dieser Kurs ist KEIN therapeutisches Schwimmen!
10 Termine
00:45 Std.
Verstehen der Deutschen Sprache,
keine körperlichen Einschränkungen,
Teilnahme an der ersten Stunde, dies ist eine Probestunde.
Der Schwimmunterricht hat das Ziel das Brustschwimmen zufestigen.
Technik und Ausdauer sind feste Trainingsbestandteile, aber auch der Spaß am sicheren Schwimmen, Tauchen und Springen kommt nicht zu kurz. Bei entsprechenden Fähigkeiten besteht die Möglichkeit das Schwimmabzeichen "Seepferdchen" abzulegen.
Leicht und spielerisch erweitert sich im Wasser die Bewegungswelt des Babys. Die körperliche und psychische Entwicklung werden gefördert. Spiele mit Gleichaltrigen, gezielte Übungen und der liebevolle Umgang mit Mutter und Vater im Wasser vermitteln den Kleinen
Reize, die sie an Land so nie kennenlernen würden.
Mit der Bewegung im Wasser bietet der Vorschulschwimmunterricht den Kindern eine
spielerische Vorstufe für spätere Schwimmkurse. Grundfertigkeiten der Wassergewöhnung wie Springen, Gleiten , Tauchen, Fortbewegen im Wasser und das öffnen der Augen beim Tauchen bilden den Schwerpunkt beim Vorschulschwimmunterricht.
Eltern erhalten Hilfe und Hinweise beim sicheren Umgang mit ihrem Kind im Wasser.
Im Wasser mit Gleichaltrigen zu toben, zu planschen und zu springen, unterstützt und fördert den natürlichen
Bewegungsdrang der jungen Badegäste.
Gemeinsame Gleichgewichts- und
Koordinationsübungen fördern ihre muskuläre Entwicklung. Hier wird der aktive Umgang mit dem Wasser zum Erlebnis für das Kind.
Mama und Papa werden dabei stets mit einbezogen.
8 Termine
00:40 Std.
1 bis 3 J.
Kinder von ein bis drei Jahren, sie sollten selbständig laufen können
Aqua-Jogging trainiert vor allem die Ausdauer. Die Laufbewegungen passen sich dem Element Wasser an. Der Wasserwiderstand unterstützt die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke, bewirkt eine Entlastung der Wirbelsäule und der Beingelenke durch ständig vorhandenen Auftrieb.
Aqua-Jogging trainiert vor allem die Ausdauer. Die Laufbewegungen passen sich dem Element Wasser an.
Der Wasserwiderstand unterstützt die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke und wird bewusst zur Belastungssteuerung eingesetzt.
Elemente aus dem Bereich der Wassergymnastik dienen der abwechslungsreichen Gestaltung der Kursstunde.
Während der Schwangerschaft ist Schwimmen die ideale Sportart für werdende Mütter. Bis zum Geburtstermin können Sie diese bedenkenlos ausüben. Voraussetzung
dafür ist, dass sich die Schwangere wohlfühlt und ihr betreuender Arzt der Teilnahme am Schwimmen zustimmt.
Die im Tiefwasser angebotenen Bewegungen entlasten durch den Auftrieb des Wassers den ganzen Körper. Das tut vor allem dem Rücken gut. Anschließend im Flachwasser durchgeführte gymnastische Übungen fördern die Durchblutung. Die entspannende Wirkung des Wassers trägt beim abschließenden ruhigen Ausklang zur Steigerung des Wohlbefindens bei.
Sie können Ihre Kursstunde online buchen und vor Ort in der Schwimmhalle vor der Kursstunde zahlen. Bitte NICHT überweisen oder mit PayPal zahlen!
Aqua-Jogging trainiert vor allem die Ausdauer. Die Laufbewegungen passen sich dem Element Wasser an. Der Wasserwiderstand unterstützt die Erhaltung der Beweglichkeit der Gelenke, bewirkt eine Entlastung der Wirbelsäule und der Beingelenke durch ständig vorhandenen Auftrieb. Hier können Sie ausschließlich Einzelstunden jeweils eine Woche vorher online oder telefonisch buchen.
Aqua-Fitness ist ein Fitnessprogramm, welches Schwimmen und Gymnastik sinnvoll miteinander verbindet. Es findet ein gezielter Belastungswechsel zwischen den einzelnen Muskelgruppen statt. Für diesen Rhythmussport im nassen Element gibt es keine Altersgrenze.
Aqua-Fitness ist ein Fitnessprogramm, welches Schwimmen und Gymnastik sinnvoll miteinander verbindet. Es findet ein gezielter Belastungswechsel zwischen den einzelnen Muskelgruppen statt. Für diesen Rhythmussport im nassen Element gibt es keine Altersgrenze. Aqua-Fitness eignet sich für Schwimmer, die körperlich fit sind und sich mit intensiver Belastung gesund halten wollen.
Dieses Ganzkörpertraining hat eine straffende Wirkung für Bauch, Beine und Po, das sich auch für ältere Interessenten und Nichtschwimmer eignet.
Unabhängig vom jeweiligen Trainingszustand dient es der Verbesserung des Herz- und Kreislaufsystems, hält fit, schont dabei aber Hüfte, Knie und Wirbelsäule, da die Belastung durch den Auftrieb des Wassers erheblich geringer ist.
10 Termine
00:45 Std.
Geeignete, geschlossene Badschuhe sind notwendig. Diese können vor Ort erworben werden...
